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Sopa de Batata Doce

Preparo 10 minutes
Cozimento 35 minutes
Refeição Sopa
Culinária Brasileira, Portuguesa
Serve 4 Pessoas
Calorias 38 kcal

Equipamento

  • Mixer (varinha mágica)
  • ou Liquidificador
  • Panela grande

Ingredientes
  

  • 3 batatas doces médias , descascadas e cortadas em cubos
  • 1 cebola média , picada
  • 2 dentes de alho , picados
  • 1 cenoura , descascada e cortada em rodelas
  • 1 caldo de legumes tipo knorr
  • 1 colher (sopa) azeite
  • 1 colher (chá) curry em pó (opcional, para dar um toque exótico)
  • sal e pimenta preta a gosto
  • ½ leite de coco (opcional, para uma versão cremosa)

Instruções
 

  • Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio. Adicione a cebola e o alho picados e refogue até que fiquem dourados e fragrantes.
  • Adicione as batatas doces e a cenoura à panela. Mexa bem para que os vegetais fiquem cobertos com o azeite e o refogado de cebola e alho.
  • Tempere os vegetais com sal, pimenta preta e curry em pó (se estiver usando). Continue a cozinhar por mais alguns minutos para realçar os sabores.
  • Adicione o caldo de legumes na panela e deixe ferver. Em seguida, reduza o fogo, tampe a panela e deixe cozinhar por cerca de 20-25 minutos, ou até que as batatas doces e a cenoura estejam macias.
  • Use um liquidificador de imersão para triturar a sopa até obter uma consistência homogênea. Se preferir uma sopa mais cremosa, adicione o leite de coco nesta etapa e misture bem.
  • Leve a sopa de volta ao fogo para aquecê-la. Prove e ajuste o tempero conforme necessário. Sirva quente, com uma pitada de pimenta preta ou uma colher de leite de coco extra.
  • Se desejar, pode jogar umas torradas sobre a sopa para dar um toque crocante na sua refeição.
Etiquetas batata doce, sopa