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Pão Integral

Preparo 10 minutes
Cozimento 30 minutes
Descanso do pão 1 hour 30 minutes
Refeição Café da Manhã, Lanche
Culinária Brasileira
Serve 4 Pessoas
Calorias 247 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Forma
  • Forno

Ingredientes
  

  • 2 xícaras de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de farinha de trigo branca
  • 1 e 1/4 xícaras de água morna
  • 1/4 de xícara de óleo vegetal
  • 1/4 de xícara de mel ou açúcar mascavo
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 pacote de fermento biológico seco (aproximadamente 2 1/4 colheres de chá)

Instruções
 

  • Ativação do Fermento: Misture o fermento com a água morna e uma pitada de açúcar. Deixe repousar por 10 minutos até formar espuma, indicando que o fermento está ativo.
  • Mistura dos Ingredientes: Em uma tigela grande, combine as farinhas e o sal. Adicione o óleo, o mel (ou açúcar mascavo) e a mistura de fermento. Misture até formar uma massa homogênea.
  • Sova: Transfira a massa para uma superfície levemente enfarinhada e sove por cerca de 10 minutos, até se tornar lisa e elástica.
  • Primeira Fermentação: Coloque a massa em uma tigela untada, cubra com um pano úmido e deixe crescer em um local aquecido por cerca de 1 hora, ou até dobrar de tamanho.
  • Modelagem e Segunda Fermentação: Modele a massa conforme desejado, coloque em uma forma untada e deixe fermentar por mais 30 minutos.
  • Assar: Asse em forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos, ou até que o pão esteja dourado e o fundo soe oco ao ser batido.