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Wrap de Atum com Salada de Feijão Branco

Vanessa
Experimente o wrap de atum com salada de feijão branco, uma combinação perfeita de sabores suaves e texturas ricas para uma refeição rápida e nutritiva!
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Total Time 30 minutes
Servir como almoço, jantar
Culinária Internacional
Servings 1 pessoa
Calories 600 kcal

Equipment

  • 1 Tigela
  • 1 Frigideira

Ingredientes:
  

  • 4 tortillas de trigo ou de sua preferência
  • 2 latas de atum em água escorrido
  • 1 xícara de feijão branco cozido e escorrido
  • 1/2 xícara de cebola roxa picada
  • 1/2 xícara de tomate cereja cortados ao meio
  • 1/4 xícara de azeitonas pretas fatiadas
  • 1/4 xícara de salsinha picada
  • Suco de 1 limão
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
  • Sal e pimenta a gosto

Confeção:
 

  • Preparo da Salada de Feijão Branco:
  • Em uma tigela grande, combine o feijão branco, cebola roxa, tomate cereja, azeitonas e salsinha.
  • Tempere com o suco de limão, azeite, sal e pimenta. Misture bem e deixe marinar enquanto prepara os outros ingredientes.
  • Montagem dos Wraps:
  • Aqueça as tortillas levemente em uma frigideira para torná-las mais flexíveis.
  • Distribua o atum escorrido uniformemente sobre cada tortilla.
  • Adicione uma generosa quantidade de salada de feijão branco por cima do atum.
  • Enrole as tortillas firmemente, dobrando as extremidades para dentro para evitar que o recheio escape.
Etiquetas almoço, jantar