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Arroz de Primavera

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Opa, você já ouviu falar do Arroz de Primavera? Aquele prato colorido, cheio de legumes frescos e super gostoso! Você faz o Arroz de Primavera com arroz branco ou integral, cenoura, ervilha, milho, pimentão e, às vezes, até um toque de frango ou camarão. É uma delícia, fácil de fazer e perfeito pra qualquer refeição, seja almoço ou jantar. Bora conferir a receita?

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Origem

A origem do Arroz de Primavera não é precisa, mas acredita-se que esse prato tenha se popularizado em diferentes culturas por causa da sua simplicidade e versatilidade. O conceito de um prato de arroz colorido e repleto de legumes é comum em várias cozinhas ao redor do mundo. Na culinária asiática, por exemplo, pratos de arroz com legumes são muito comuns, como o arroz frito chinês.

Já no Brasil, o Arroz de Primavera ganhou destaque principalmente pela influência da culinária caseira, onde a praticidade e a diversidade de ingredientes são valorizadas. O nome “Primavera” faz alusão à estação do ano conhecida pelas cores e pela renovação, refletindo a aparência vibrante e fresca do prato.

Com o tempo, o Arroz de Primavera se tornou um acompanhamento popular para carnes e peixes, sendo uma ótima opção para adicionar mais vegetais à dieta de forma saborosa e atraente.

Arroz Primavera

Vanessa
Arroz de Primavera: um prato colorido e saudável, cheio de legumes frescos e perfeito para qualquer refeição!
Tempo Total 30 minutes
Refeição Acompanhamento, almoço, jantar, Prato Principal
Culinária Internacional
Serve 3 pessoas
Calorias 500 kcal

Equipamento

  • 1 Panela
  • 1 Refratário

Ingredientes
  

  • 2 xícaras de arroz branco ou integral
  • 1 cenoura média cortada em cubinhos
  • 1/2 xícara de ervilhas
  • 1/2 xícara de milho
  • 1/2 pimentão vermelho cortado em cubinhos
  • 1/2 pimentão amarelo cortado em cubinhos
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 4 xícaras de água
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Salsinha picada para decorar

Instruções
 

  • Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
  • Adicione a cenoura, os pimentões, as ervilhas e o milho. Refogue por cerca de 5 minutos.
  • Acrescente o arroz e mexa bem, deixando que ele absorva os sabores dos legumes.
  • Adicione a água, tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
  • Deixe cozinhar em fogo médio até a água secar e o arroz estar macio. Se necessário, adicione mais água aos poucos.
  • Quando o arroz estiver pronto, desligue o fogo e deixe a panela tampada por alguns minutos.
  • Solte o arroz com um garfo, decore com salsinha picada e sirva em seguida.
Etiquetas almoço, arroz, jantar, prato principal

Dicas

  • Troque o arroz branco pelo integral: Fica mais saudável e ainda assim delicioso.
  • Adicione frango desfiado ou camarão: Dá um toque especial e fica perfeito para um prato mais completo.
  • Use legumes frescos: Isso faz toda a diferença no sabor e na textura do prato.
  • Substitua os pimentões: Se não gostar de pimentão, use abobrinha ou brócolis. Fica ótimo também!

Esse Arroz de Primavera é simplesmente maravilhoso! Ele é leve, colorido e cheio de sabor. Ideal pra uma refeição rápida e saudável. E aí, bora fazer? Experimente e depois me conta o que achou!

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