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Wrap de Frango com Molho de Mostarda e Mel

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O wrap de frango com molho de mostarda e mel é uma receita deliciosa e prática que combina o sabor suave do frango com o adocicado picante da mostarda e mel.

Esta refeição se destaca como uma opção perfeita para um almoço rápido ou um jantar leve, satisfazendo diversos paladares com seu sabor delicioso e satisfatório.

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Receita

Wrap de Frango com Molho de Mostarda e Mel

Vanessa
Descubra o equilíbrio perfeito entre doce e picante no nosso wrap de frango com molho de mostarda e mel, uma refeição que encanta a cada mordida!
Tempo Total 30 minutes
Refeição almoço, jantar, Prato Principal
Culinária Internacional
Serve 1 pessoa
Calorias 600 kcal

Equipamento

  • 1 Tigela
  • 1 Frigideira

Ingredientes
  

  • 500 g de peito de frango cozido e desfiado
  • 4 tortillas de trigo ou milho
  • 1/2 xícara de molho de mostarda e mel receita abaixo
  • 1/4 de xícara de cebola roxa fatiada finamente
  • 1/2 xícara de alface americana picada
  • 1 cenoura ralada
  • Sal e pimenta a gosto
  • Molho de Mostarda e Mel
  • 1/4 xícara de mostarda
  • 1/4 xícara de mel
  • 1 colher de sopa de vinagre de maçã
  • 1 colher de chá de azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto

Instruções
 

  • Molho de Mostarda e Mel:
  • Em uma tigela pequena, misture a mostarda, o mel, o vinagre de maçã, o azeite, sal e pimenta até que tudo esteja bem combinado e homogêneo.
  • Montagem dos Wraps:
  • Aqueça as tortillas em uma frigideira para torná-las mais flexíveis.
  • Espalhe o molho de mostarda e mel uniformemente sobre cada tortilla.
  • No centro de cada tortilla, distribua o frango desfiado, a cebola roxa, a alface e a cenoura ralada.
  • Tempere com sal e pimenta conforme necessário.
  • Enrole as tortillas firmemente, dobrando as bordas para dentro para segurar o recheio.
Etiquetas almoço, jantar

Dicas e Truques

  • Frango: Cozinhe o peito de frango em caldo de galinha para adicionar mais sabor. O frango pode ser cozido e desfiado com antecedência para economizar tempo.
  • Molho de Mostarda e Mel: Ajuste as proporções de mostarda e mel de acordo com seu gosto, adicionando mais mel para um sabor mais doce ou mais mostarda para uma picância maior.
  • Variações de Vegetais: Adicione tomates picados, pepino ou abacate para mais textura e frescor.

Variações da Receita

Para uma versão sem glúten, substitua as tortillas de trigo por tortillas de milho ou folhas de alface para uma opção ainda mais leve e saudável.

Perguntas Frequentes

Quais são os ingredientes principais do molho de mostarda e mel para o wrap de frango?

O molho de mostarda e mel faz-se com mostarda, mel, vinagre de maçã, azeite de oliva e temperos a gosto.

Posso fazer substituições no wrap de frango com molho de mostarda e mel?

Sim, você pode substituir as tortillas de trigo por tortillas de milho ou folhas de alface para uma versão sem glúten ou mais leve.

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