” Arroz de Couve-Flor Estilo Indiano “
O arroz de couve-flor estilo indiano é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alternativa ao arroz tradicional. Nesta versão, processamos a couve-flor até obter uma textura semelhante ao arroz e, em seguida, temperamos com uma mistura de especiarias indianas, como cúrcuma, cominho e gengibre. Resulta em um prato leve, cheio de sabores exóticos, perfeito para acompanhar diversos pratos indianos ou servir como prato principal. Descubra essa deliciosa e nutritiva opção!
Receita de Arroz de Couve-Flor Estilo Indiano
Ingredientes:
- 2 couves de flor médias
- 1 cebola, média
- 1-2 dentes de alho
- 1 rodela de gengibre ( raiz)
- 20 g de azeite
- 5 g de especiarias da índia da margão
- sal
- 100 gde água
Modo de Preparo:
- Comece preparando a couve-flor.
- Feche a tampa e pique-a na velocidade 5 até atingir a textura desejada, sem que fique muito parecido com purê, mas sim solto, semelhante ao cuscuz.
- Retire a couve-flor picada e reserve.
- Na mesma tampa fechada, coloque a cebola, alho e gengibre.
- Pique-os por 5 segundos na velocidade 5.
- Adicione a couve-flor picada, o azeite, as especiarias, o sal e a água.
- Misture bem com uma espátula.
- Programe o tempo para 15 minutos, na velocidade inversa, utilizando a colher de pau.
- Aproveite para fazer um ovo escalfado por pessoa e enriquecer ainda mais o prato.
- Você pode servir o arroz de couve-flor estilo indiano acompanhado de carne picada e cogumelos, preferencialmente sem molhos pesados, mas sim mais seco.
- Também pode ser acompanhado por carne grelhada ou assada no forno.
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